Por :Emma Cornejo Chillcce
Fecha 13/05/13
COMER
MIRANDO TELEVISIÓN ENGORDA
Desde hace 16 años se vienen haciendo estudios sobre que
cosas aparte de la comida chatarra .contribuyen a que las personas suben de
peso en poco tiempo .y se ha llegado a la conclusión de que ver una novela, un
partido de futbol, dibujos o cualquier programa ,mientras uno esta almorzando o
cenando ,no contribuye a que el metabolismo se desarrolle de manera normal, además
el cerebro trabaja el doble. Asi que hay que tener cuidado de comer de forma distraída
,ya que produce sobrepeso.
En la universidad de Liverpool de Inglaterra ,el
investigador Eric Robinson analizó 24 estudios hechos entre 1997 y el 2011
sobre la tensión que existe entre memoria ,atención y la conciencia en el acto
de comer ,y la conclusión fue que estar distraídos mientras comemos nos engorda
en un 35 % ,ya sea con la televisión o un libro.
Entonces si no le ponemos los 5 sentidos, mientras
estamos comiendo, nuestro cerebro no toma conciencia ,de la cantidad de
alimento que estamos ingiriendo, eso nos provoca ansiedad porque es como si no hubiésemos
comido ,es ahí que pedimos mas. Lo normal seria que en un almuerzo o una cena
se consuma un 25% de alimentos ,pero la realidad es que solo consumimos un 10 %
por el televisor u otros elementos distractores.
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